Как приготовить диетический торт: рецепт, который сохранит фигуру

Что делать, если очень хочется и съесть кусочек торта и похудеть к началу весны? Удивительно, такое возможно! Если вы знаете диетический рецепт любого торта, легко сможете сохранить здоровый баланс между весом и вкусовым удовольствием.
Французский доктор Пьер Дюкан, являясь известным диетологом, утверждает, что следить за своим весом очень просто, для этого даже нет нужды отказывать себе в любимой еде.
Когда вы готовите, нужно только стараться подбирать рецепты диетических блюд. Мы послушали доктора Дюкана и подобрали рецепт вкусного диетического торта с апельсинами.
Рецепт диетического торта с апельсинами
Составляющие:
10-20 г желатина
150 мг молока 0%
350 гр влажного сыра
80-100 г сметаны
1 апельсин
Сахарозаменитель (по вкусу)
Ваниль (тоже по вкусу)
Способ приготовления:
Вылейте молоко в кастрюлю, добавьте желатин и поставьте на маленький огонь. Подогрейте, но не доводите до кипения.
Размешайте эту смесь блендером, постепенно добавляя туда творог, сметану, ваниль или сахарозаменитель.
Очищенный апельсин разрежьте на дольки (или кубики), добавьте к смеси, размешивая ложкой.
Поставьте смесь в холодильник, лучше на ночь. После того, как вы получите торт, его можно украсить листьями мяты.