Целебные свойства малины

Всем известно, что малина не только вкусная, но и обладает полезными свойствами. Всем она нравится - и детям, и взрослым.
Малина — кладезь витаминов! В ягодах малины содержится большое количество сахара - от 5 до 12% (глюкоза, фруктоза), витамины С, А, В1, В2, В9, РР, Е. Также в малине содержится фолиевая кислота, каротин, соли калия, железо и медь; кислоты: яблочная, лимонная, винная, янтарная. В ягодах малины также в небольших количествах содержатся белки, катехины, антоцианы, бета-ситостерин.
Витамин С, содержащийся в ягодах малины, отвечает за рост и восстановление клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов, способствует усвоению организмом железа, увеличивает устойчивость к инфекциям, защищает наш организм от последствий стресса.
Витамин А необходим для роста костей, нормальной репродуктивной функции, эмбрионального развития, усиливает размножение эпителиальных клеток.
Витамин B1, или тиамин, улучшает функционирование нашей нервной системы, снижает боль при различных неврологических заболеваниях, в косметологии и дерматологии тиамин применяется при лечении фурункулеза, угревой сыпи, герпеса.
Витамин В2 способствует увеличению уровня гемоглобина и эритроцитов, улучшает структуры крови.
Витамин В9, или фолиевая кислота, восстанавливает иммунную систему организма, способствуя образованию и функционированию белых кровяных телец, положительно влияет на функции органов пищеварения.
Витамин Е предотвращает образование тромбов в крови и способствует их рассасыванию, защищает клетки в организме от повреждения, не дает развиваться ожирению, отвечает за жизненный тонус, упругость кожи и ровный цвет лица.
Железо участвует в кроветворении, повышает гемоглобин - уровень красных телец в крови.
Медь содержит природные антидепрессанты, позволяя нам без лекарства справиться со стрессами.
Бета-ситостерин препятствует отложению холестерина на стенках кровеносных сосудов, борется с возникновением склероза, препятствует развитию простатита и аденомы простаты.
Витамин А необходим для роста костей, нормальной репродуктивной функции, эмбрионального развития, усиливает размножение эпителиальных клеток.
Витамин B1, или тиамин, улучшает функционирование нашей нервной системы, снижает боль при различных неврологических заболеваниях, в косметологии и дерматологии тиамин применяется при лечении фурункулеза, угревой сыпи, герпеса.
Витамин В2 способствует увеличению уровня гемоглобина и эритроцитов, улучшает структуры крови.
Витамин В9, или фолиевая кислота, восстанавливает иммунную систему организма, способствуя образованию и функционированию белых кровяных телец, положительно влияет на функции органов пищеварения.
Витамин Е предотвращает образование тромбов в крови и способствует их рассасыванию, защищает клетки в организме от повреждения, не дает развиваться ожирению, отвечает за жизненный тонус, упругость кожи и ровный цвет лица.
Железо участвует в кроветворении, повышает гемоглобин - уровень красных телец в крови.
Медь содержит природные антидепрессанты, позволяя нам без лекарства справиться со стрессами.
Бета-ситостерин препятствует отложению холестерина на стенках кровеносных сосудов, борется с возникновением склероза, препятствует развитию простатита и аденомы простаты.