🗓 НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ПОТРЕБЛЕНИЯ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ: ЗАБОТИМСЯ О ЗДОРОВЬЕ КОЖИ

Знаете ли вы, что правильное питание может влиять не только на общее состояние здоровья, но и на здоровье кожи?
🧡 Овощи и фрукты — это не просто вкусные продукты, но и источник витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья кожи.
🔽 Недостаток витаминов и микроэлементов может привести к различным кожным проблемам, таким как сухость, шелушение, высыпания и даже более серьёзные заболевания.
🌶️ Включите в свой рацион разнообразные овощи и фрукты, чтобы обеспечить кожу всем необходимым для здорового вида. Например, витамин C, который содержится в цитрусовых, клубнике и киви, способствует выработке коллагена, который делает кожу упругой и гладкой.
👋 Сделайте свой выбор в пользу здоровья и красоты кожи — начните с правильного питания!