В начале марта отмечается Всемирный день иммунитета.

По этому поводу наши эксперты поделились главным, что нужно знать о защитных силах своего организма в 2026.
🔹 Мы часто напоминаем, что кишечник – ключевой орган иммунной системы, в нем локализовано 70-80% иммунных клеток. Главное открытие последних лет: в «настройке» иммунного ответа активно участвует наша собственная микробиота, рассказывает терапевт медицинской клиники CMD Лефортово Иван Носков. Ученым даже удалось выявить ключевого регулятора диалога между микробиотой и иммунной системой – транскрипционный фактор c-Maf, который находится в клетках крови, отвечающих за иммунный ответ организма (Т-регуляторных лимфоцитах). Известен теперь и конкретный механизм влияния бифидобактерий на иммунитет.
🔹 Лучшая защита – это постоянная тренировка, считает аллерголог-иммунолог, педиатр Центральной клиники CMD Андрей Образцов. А что именно тренировать и как это делать, читайте по ссылке.
🔹 Эксперт CMD Маргарита Провоторова напоминает о феномене физиологического дефицита, связанного с периодами в жизни человека, когда его иммунная система работает слабее обычного. Национальный календарь прививок составлен таким образом, чтобы обеспечивать защиту людям всех возрастов в период максимальной уязвимости.
Для первичной оценки иммунного статуса врачу достаточно клинического анализа крови с лейкоцитарной формулой. Лейкопения, нейтропения или лимфопения могут быть маркерами напряжения иммунитета.
Для оценки состояния кишечного звена используются специализированные тесты ⤵️
1️⃣ Оценка состояния микробиоты толстого кишечника: исследует соотношение основных бифидо- и лактобактерий, помогает выявить избыточный рост условно-патогенной флоры: vk.cc/cPROQs .
2️⃣ Исследование кала на кальпротектин. Это маркер воспаления кишечника, который повышается при дисбиозе и аутоиммунных реакциях слизистой.