Сейчас пик сезонных 😷простуд, и здоровье требует особого 👁внимания.

После победы над вирусной 😈инфекцией организм восстанавливается лишь через ⏰время. Вернуть быстро форму помогут:
1⃣частые прогулки на улице. На свежем воздухе очищаются и увлажняются пути дыхания, кровь насыщается кислородом и возвращается бодрость;
2⃣правильное питание. Очень полезны блюда из цельнозерновых каш, бобовых, орехов, нежирных молочных продуктов и рыбы. Также клетки иммунитета нуждаются в белке;
3⃣ежедневные легкие тренировки не менее 20 мин, при этом в первые две перегружаться нельзя;
4⃣качественный отдых в период регенерации и восстановления;
5⃣полное спокойствие, ведь стрессы имеют негативное действие на иммунитет.
👨‍⚕👩‍⚕Медики ⚕"ЦМД" помогут 👪лицам, имеющим 👎проблемы со здоровьем. 👣Приходите в наши ⚕центры по адресу:
✅г. Александров ул. Свердлова д. 64
📞8 (49244)9-38-39
📞8 (904) 039-67-68
✅г. Александров, ул. Первомайская д. 46
📞8 (49244)9-38-39
📞8 (920) 906-83-80
✅г. Александров, ул. Терешковой д. 12
📞8 (49244)9-82-29
📞8 (999)774-89-94
✅г. Киржач, ул. Б. Московская д. 29
📞8 (49237)2-99-59
📞8 (919)022-89-68
либо наш сайт: cmd-med.ru/aleksandrov/ #орви #грипп #простуда #кашель #насморк #здоровье #сетьмедицинскихцентров #медицинскийцентрсетьклиник #медицинскийцентр #цмд #cmd #клиника #медцентралександров #медцентркиржачи