Желание 🍴поесть солений или чипсов не всегда говорит о вкусовых привычках или беременности.

Солью служит хлоридно-натриевый химический элемент, который помогает организму в поддержании 💦водно-электролитного баланса, 👉передаче нервных импульсов и работе 💪мышц. И все же при ее избытках растет риск ☝повышения артериального давления, появления 👎проблем с ❤сердцем и сосудами, а также почечных 😡болезней в хронических формах.
Все это указывает на необходимость ограничить 🍴потребление соли, суточное количество не должно превышать 5 г.
🍴Потреблять меньше соли можно, путем:
✅пробовать пищу не соля ее, возможно досаливание лишь привычка;
✅использования трав, специй, лимонного сока, а не соли;
✅уменьшения полуфабрикатов и консервов;
✅изучения состава: часто соль добавляют даже в сладкое;
✅перехода на домашнюю еду, и таким образом контролировать количество натрия.
Если желание 🍴поесть соленого, дополняет 😵усталость, 😇головокружение, пониженное давление, потеря веса, тошнота, то лучше 👣проконсультироваться с 👨‍⚕👩‍⚕врачом.
Больше информации на нашем 📌сайте: cmd-med.ru/aleksandrov #информация #полезнаяинформация #сетьмедицинскихцентров #медицинскийцентрсетьклиник #сетьмедицинскихцентров #медицинскийцентрсетьклиник #медицинскийцентр #цмд #cmd #клиника #медцентралександров #медцентркиржачи