Погода 🌤 весной очень переменчива.

☀Ясную погоду сменяет ☁пасмурная, когда солнце отсутствует полностью. Нужно учесть, что лучи последнего помогают вырабатываться витамину D и мелатонину в организме 👪человека. Благодаря этим важным элементам улучшается 😔сон, 😉настроение, а 🦴кости становятся крепче.
Для восполнения дефицита солнечных дней рекомендуется:
✅ открывать с утра шторы, чтобы дневной свет максимально наполнял ваше жилище;
✅ обеспечивать окнам чистоту (что работает!)
✅ переставить цветы, которые преграждают лучи;
✅ разнообразить свое меню рыбой, бананами, орехами, ананасами и шоколада;
✅ практиковать ежедневные пешие прогулки;
✅ и, обязательно, проводить анализ крови в "ЦМД". По полученным результатам 👨‍⚕👩‍⚕специалисты ⚕медцентров сделают выводы и дадут нужные рекомендации.
Забота о собственном здоровье и своих родных поможет сохранить 😃бодрость и 💪силы на весь весенний период.
Забор биоматериала и анализ производится в филиалах "ЦМД":
✅г. Александров ул. Свердлова д. 64
📞8 (49244)9-38-39
📞8 (904) 039-67-68
✅г. Александров, ул. Первомайская д. 46
📞8 (49244)9-38-39
📞8 (920) 906-83-80
✅г. Александров, ул. Терешковой д. 12
📞8 (49244)9-82-29
📞8 (999)774-89-94
✅г. Киржач, ул. Б. Московская д. 29
📞8 (49237)2-99-59
📞8 (919)022-89-68
либо на нашем сайте: cmd-med.ru