☝Пик простудного сезона находится в горячей фазе, поэтому нужно принять все необходимые меры, чтобы не допустить 😪насморк и кашель.

От нас 5 простейших рекомендаций, которые обеспечат ✊сохранность вашего здоровья и помощь иммунной системе в данный период года. В этом поможет:
👉укрепление иммунитета путем регулярных физических нагрузок, качественного сна и сбалансированного меню;
👉мытье рук. Соблюдение элементарных правил гигиены защитит вас от возможности заражения;
👉витаминизация. Включение в рацион питания свежих фруктов, овощей и зелени пополнит организм витаминами и минералами;
👉исключение контактов с больными и вообще лучше отказаться от посещения людных мест;
👉сохранение спокойствия. Стрессовые ситуации оказывают негативное воздействие на иммунную систему, увеличивает уязвимость перед вирусными атаками. Пользуйтесь техниками ухода от стресса в виде дыхательных упражнений, снимающих напряжение и укрепляющих иммунитет.
👨‍⚕👩‍⚕Специалисты "ЦМД" обеспечат проверку состояния организма и дадут 👌нужный совет.
✅г. Александров ул. Свердлова д. 64
📞8 (492)449-38-39
📞8 (904) 039-67-68
✅г. Александров, ул. Первомайская д. 46
📞8 (492)449-38-39
📞8 (920) 906-83-80
✅г. Киржач, ул. Б. Московская д. 29
📞8 (492)372-99-59
📞8 (919)022-89-68
или на официальном📌сайте: https://cmd-med.ru/aleksandrov #орви #грипп #простуда #кашель #насморк #здоровье #какукрепитьздоровье #профилактикапростудныхзаболеваний #сетьмедицинскихцентров #медицинскийцентрсетьклиник #медицинскийцентр #цмд #cmd #клиника #медцентралександров #медцентркиржачи