В ❄зимний период, как правило, наблюдается нехватка определенных витаминов, таких как:

✅"D"
Зимний сезон выводит его в лидеры. Воздействие ☀солнечных лучей на кожу ничтожно мало. Жирные сорта дикой 🐟рыбы, из морей севера также редко включаются в меню многих 👪жителей России. Вот и получается, что поддерживать уровень нутриента просто «нечем».
✅"С"
Его потребность ❄зимой значительно выше, а его поступления также сильно падают. Это объясняется быстрым процессом его разрушения в 🍒ягодах, 🥦овощах и 🍎фруктах при хранении. И через 4-5 месяцев после того, как урожай собран, его концентрация снижается до 20-30% от исходной.
✅"А" и "Е"
Заключают рейтинг, но также требуется в больших количествах для 👊устранения свободных радикалов, защиты кожи от холодов, поддержки иммунитета и т.д. Усваивается 👇же, т.к. отток желчи сильно снижается.
Проверка крови на количество витаминов и консультация 👨‍⚕👩‍⚕терапевта в «ЦМД» помогут принять правильное решение и справиться с 💊витаминным дефицитом.
Больше нужной информации на нашем 📌сайте: https://cmd-med.ru/aleksandrov #правильноепитание #правильноепитаниездоровье #здоровыйпитание #проправильноепитание #сетьмедицинскихцентров #сетьмедицинскихцентров #медицинскийцентрсетьклиник #медицинскийцентр #цмд #cmd #клиника #медцентралександров