Предыдущая публикация
Ускорение метаболизма - это лучший фактор нормализации веса и избавления от лишнего жира
► темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Одновременно кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, чем получает из нее — профит!
► перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;
► жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;
► белки — мясо, рыба и даже сыр тофу сами по себе ускоряют процесс термогенеза в организме;
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев