Одна из самых частых причин боли в локте – эпикондилит. Так называют перегрузочное воспаление (микроповреждение) сухожилий, сопровождающееся болью в области локтевого сустава. Если заболевание не лечить, происходят дегенеративные изменения в сухожилиях и боль становится хронической.
Боль в локте при эпикондилите возникает при сгибании и разгибании кисти, локтя, при вращательных движениях – например, при закручивании банки, открывании двери ключом, за рулём, а также при удержании в руке предметов – чайника, кружки с водой, сумки и др.
Как правило, эпикондилит возникает после длительной нагрузки, либо при многократно повторяющихся однообразных движениях в лучезапястном суставе и
Почему мы неустанно говорим, что нельзя игнорировать и терпеть боль?
Во-первых, возникает постоянное или импульсное мышечное напряжение в месте сильной боли. Это приводит к перенапряжению, повышенной усталости и различным телесным деформациям.
Человек может неосознанно стараться меньше задействовать часть тела с болевым синдромом, в результате возникают различные вынужденные позы. Например, опора только на одну ногу, сутулость и перекосы в одну сторону.
Во-вторых, хроническая боль оказывает сильное влияние на эмоциональное и психическое состояние человека.
Повышается раздражительность, тревожность, эмоциональная неустойчивость, снижение контроля над эмоциями, нарушает
Не только сердце подвержено инфаркту
Когда нарушается кровоток в сосудах, которые питают головку бедренной кости, развивается некроз костной ткани. Это и есть инфаркт тазобедренного сустава.
Костные клетки начинают отмирать. Сама кость становится хрупкой и не выдерживает вес тела. Может сминаться, как яичная скорлупа, даже при ходьбе. В тазобедренном суставе возникает сильная боль.
Инфаркт тазобедренного сустава может случиться, как у молодого человека лет 30, так и пожилого после 60. Мужчины страдают от этого заболевания в 8 раз чаще, чем женщины.
Симптомы практически такие же, как и у артроза тазобедренного сустава. Но есть существенная разница: при инфаркте заболевание развивае
Трансфораминальная эпидуральная блокада – современный и эффективный метод лечения боли в поясничном и других отделах позвоночника. Основное показание – наличие межпозвонковой грыжи. Болезнь тяжелая и часто сопровождается невыносимой болью. Процедура позволяет достичь быстрого обезболивания, снятия воспаления, спазма и отека.
Врачи «Клиники управления болью» в совершенстве владеют различными видами медикаментозных блокад, обеспечивая длительное обезболивание при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Какие преимущества данного вида блокады?
Эффективность:
Практически моментальное обезболивание и облегчение состояния, улучшение качества жизни и работоспособности пациента
Знакомим Вас с новым специалистом нашего медицинского центра
Чубенко Максим Фёдорович, врач анестезиолог-реаниматолог, алголог. Выполняет все виды лечебно-диагностических блокад. Стаж 8 лет. Запись на прием к доктору по телефону:
+7 (8652) 23-90-30; +7(918)793-20-11.
Образование:
2016 г. - окончил Ставропольский государственный медицинский университет по специальности Педиатрия.
2017 г. - окончил интернатуру по специальности «Анестезиология-реаниматология».
Повышение квалификации:
2019 г. - Институт переподготовки и повышения квалификации специалистов здравоохранения, «Лечебная физкультура и спортивная медицина».
2020 г. - «Нормативные документы по COVID-19: Временны
Меняйте позу каждые 10 минут
Если вам приходится долго стоять, опирайтесь по очереди на каждую ногу, чтобы менять нагрузку на спину. Старайтесь ходить на месте, потягивайтесь и делайте глубокий вдох – этим вы уменьшите усталость.
Движение
10-ти минутная зарядка по утрам. Движения должны осуществляться в разных направлениях, включать наклоны и повороты. Не забывайте повторять эти упражнения днем! На каждый час в положении сидя - 5 минут упражнений.
Йога и пилатес также в помощь тем, кто жалуется на боли в спине, и кому противопоказаны силовые нагрузки.
Правильное сидение
Садиться на стул следует так, чтобы спина упиралась в спинку стула, мышцы живота были слегка напряжены, а шейные,