🧎‍➡️Разрыв мениска — одна из самых распространённых травм коленного сустава, которая может возникнуть при резком повороте колена, особенно под нагрузкой веса тела.

🩺 Рассказывает Алан Езеев, к.м.н., травматолог-ортопед 13 отделения минимально инвазивных технологий НМИЦ им. Приорова.
🟠 Что такое мениск?
Мениски — это хрящевые структуры полулунной формы в коленном суставе. Они выполняют функции амортизаторов, стабилизируют сустав и участвуют в питании гиалинового хряща. Во время движений мениски скользят по поверхности большеберцовой кости, обеспечивая плавность и стабильность.
📍Повреждения менисков — наиболее частая травма колена. Внутренний (медиальный) мениск повреждается в 80–90% случаев, наружный (латеральный) — в 10–20%. Это связано с анатомической неподвижностью внутреннего мениска.
🟠 Почему может произойти разрыв мениска?
Разрыв мениска может произойти в следующих ситуациях:
✔ Резкий поворот голени наружу или внутрь.
✔ Падение на прямые ноги или резкий подъём из положения сидя на корточках.
✔ Прямой удар по колену или чрезмерная нагрузка при занятиях спортом.
🟠 Какие могут быть последствия разрыва мениска?
Оторванная часть мениска может сместиться к центру сустава, вызывая:
✔️Блокаду сустава — заклинивание, ограничивающее движения.
✔️Повреждение гиалинового хряща, что со временем приводит к дегенеративным изменениям и деформирующему артрозу.
🟠 Какие симптомы разрыва мениска?
❗Сразу после травмы:
Ограничение движений в коленном суставе.
Невозможность полностью опираться на ногу.
Боль при пальпации на стороне повреждения.
Блокада сустава.
❗При застарелой травме (более 3 недель):
Повторяющиеся блокады.
Локальная боль в области мениска из-за воспаления суставной капсулы.
Синовит (скопление жидкости в суставе).
Чувство нестабильности при ходьбе или спуске по лестнице.
Атрофия мышц бедра и голени из-за ограничения нагрузки.
🟠 Как диагностировать разрыв мениска?
Для подтверждения разрыва мениска используются:
✔️УЗИ: информативность зависит от квалификации специалиста.
✔️МРТ: наиболее точный метод, позволяющий визуализировать повреждения мягких тканей.
✔️Артроскопия: диагностическая и лечебная процедура, обеспечивающая прямую визуализацию сустава.
🟠 Как лечится разрыв мениска?
💠Консервативное лечение (при небольших повреждениях):
Иммобилизация сустава гипсом или ортезом на 2,5–3 недели.
Реабилитация для восстановления подвижности.
Противовоспалительные препараты и физиотерапия (по назначению врача).
💠Хирургическое лечение (при неэффективности консервативного подхода):
Артроскопия: малоинвазивная операция, при которой выполняется шов или частичная резекция мениска (удаление повреждённой части, если шов невозможен).
📍 Ключевая цель операции — максимальное сохранение мениска для предотвращения дегенеративных изменений сустава.
🟠 Что нельзя делать при разрыве мениска?
❌ Игнорировать боль и продолжать нагрузки. Избегайте движений, усиливающих дискомфорт.
❌ Самолечение. Попытки вправить мениск самостоятельно могут усугубить травму.
❌ Нагружать ногу без разрешения врача. В период лечения и восстановления ограничьте нагрузки, особенно при сгибании колена.
❌ Выполнять резкие движения. Запрещены приседания, скручивания и другие потенциально опасные движения.
❌ Рано возвращаться к спорту. Виды спорта с высокой нагрузкой на колено (футбол, горные лыжи, теннис) под запретом до полного восстановления.
🟠 Профилактика и восстановление
Реабилитация: после лечения важно выполнять упражнения для восстановления силы и подвижности под контролем специалиста.
Профилактика: избегайте резких движений и чрезмерных нагрузок, используйте защитные ортезы при занятиях спортом.
Консультация врача: при любых симптомах травмы немедленно обращайтесь к травматологу-ортопеду.
#мениск#нмицприорова