Ученые рассказали о влиянии микробов кишечника на бессонницу

Бессонница может быть вызвана микробами кишечника, а привычки сна влияют на его состав. Об этом сообщили в журнале Science Focus, с исследованием ознакомились «Известия».
Уточняется, что нарушения сна могут быть связаны с составом микробов кишечника, а обратное тоже верно: привычки сна способны влиять на здоровье кишечника. Эти данные расширяют понимание причин бессонницы и открывают возможности для микробиом-ориентированных подходов к лечению.
По словам ученых, в будущем лечение бессонницы может включать пробиотики (например, йогурт или квашеную капусту), пребиотики (источники клетчатки) или даже фекальные трансплантации. Кроме того, микробиом кишечника может служить биомаркером для оценки эффективности терапии, что позволит индивидуализировать подход к пациенту.