Возможно, вы видели где-нибудь в парках людей, которые сидят в одиночестве в позе лотоса с закрытыми глазами и что-то слушают в наушниках?

🧘🏻‍♀️ Они, скорее всего, медитируют с помощью специальных приложений, и это занятие, между прочим, обретает все больше поклонников и в научной среде! Исследования говорят, что погружаться в себя полезно для здоровья. Как это делать правильно и кто пытается на волне моды еще и залезть в наш карман? Давайте разбираться!👇🏻
#сюжеты