И для похудения, и для здоровья нужно очень хорошо спать!

😴 Но для некоторым качественный сон только снится...
Мы протестировали различные устройства, которые по заявлению производителей помогают наладить сон, считывают частоту сердцебиения и следят за движением человека во сне. А также отправились в центр медицины сна МГУ, чтобы сравнить наши домашние гаджеты с профессиональными. Смотрите наш сюжет, чтобы узнать, к какому выводу мы пришли вместе с экспертами 👇
А у вас есть бессонница? Какие эффективные способы борьбы с ней вы нашли?