Трава мята хорошо известна не только в медицине и косметологии, продукты с ее содержанием можно встретить в магазинахТакое широкое использование обусловлено полезными свойствами и вкусовыми качествами этого лекарственного растения, встречающегося практически на каждом дачном, садовом участке или на приусадебной территории. Состав Мята богата содержанием: · ментола; · витаминов С и группы А; · микроэлементов, особенно кальцием, калием и марганцем; · флавоноидов; · пищевых волокон; · фолиевой кислоты; · аскорбиновой кислоты; · эфирных масел; · минералов и других ценных веществ.

Лечебные свойства Благодаря такому составу имеет мята лечебные свойства широкого действия, используется в свежем и сушеном виде для приготовления чаев, настоек, отваров, компрессов, примочек, домашних косметических средств. Вытяжки и экстракты лекарственного растения применяются в косметологии, пищевой промышленности, их включают в состав лекарственных препаратов, лечебных сборов, сиропов, бальзамов, ингаляторов, зубных паст и других продуктов. Мята обладает следующими полезными действиями · антибактериальными; · седативными; · общеукрепляющими; · противовоспалительными; · откашливающими; · обезболивающими; · успокаивающими; · антисептическими; · обеззараживающими; · иммуномодулирующими. Применение Ценный состав и множество полезных действий, которыми обладает мята, применение ее обусловили:

· для улучшения пищеварения, успокаивающего воздействия на раздраженный или воспаленный желудок;                                                            При правильном применении нормализуется функция желчного пузыря, усиливается секреция пищеварительных желез, повышается аппетит, а также уменьшается брожение и процессы гниения в кишечнике.                       Чтобы приготовить настойку, заложи свежими листьями небольшую стеклянную банку, доверху залей ее водкой, закрой крышкой и поставь на солнце на 7-10 дней. Затем настой нужно отжать, снова заложить свежими листьями. Такую манипуляцию повторять не менее 7 раз. Готовое средство принимать при коликах, язвенной болезни, желудочных болей - по 10 капель, предварительно растворив их в ¼ стакана воды. Настои из листьев мяты часто используются для прекращения или предотвращения тошноты и рвоты. Чтобы приготовить лечебный отвар, возьми 1 ст.л. сухой или свежей мяты, залей ее стаканом кипятка и оставь настояться на час. Готовое средство принимать по 1 ст.л. 5 раз в день. · для головной боли, при мигрени. Во многих случаях достаточно потереть свежими листочками лоб и переносицу, чтобы прошла тошнота и головная боль;

· для снижения температуры и снятия воспалений; · при кашле, простудных заболеваниях и проблемах с органами дыхания. Компоненты мяты успокаивающе и охлаждающе воздействую на нос и горло, снимая раздражение и другие неприятные симптомы; · при лечении астмы для облегчения дыхания; · для снятия стресса, избавления от депрессии и усталости хорошо помогают эфирные масла, входящие в состав мяты; · для хорошего сна и релаксации; чай с мятой имеет успокаивающее действие. Его рекомендуется принимать перед сном при нарушении сна, а также при повышенной возбудимости организма в течение дня, и в период депрессии, для снятия стрессовых ситуаций. Чтобы улучшить вкус, в чай рекомендуется добавлять ложку меда или варенье

· при лечении кожных заболеваний, особенно гормонального характера. Сок свежей мяты благоприятно воздействует на раздраженную, воспаленную кожу, помогает избавиться от зуда и инфекций, уменьшить прыщи, полезен при укусах насекомых ;Для этого нужно выжать сок с листьев мяты, смочить тряпочку и приложить к проблемным участкам. · при кожных воспалениях и высыпаниях хорошо помогают ванны с отваром из мяты; · для эффективного ухода за ротовой полостью, освежения дыхания, избавления от проблем и снятия воспалений, укрепления десен очень полезны мятные полоскания; · для избавления от лишнего веса, компоненты целебной травы улучшают пищеварение и обмен веществ, способствуют похудению. При огромной пользе для здоровья имеет мята противопоказания для применения в лечебных или пищевых целях. Препараты на ее основе противопоказаны при пониженном давлении, низком венозном тонусе, а также людям с повышенной чувствительностью к ментолу. Сбор и заготовка. Стебли мяты собирают во время цветения и сушат в тени в хорошо проветриваемом помещении. Использовать можно как цветки мяты, так и листья со стеблями.