Читай, Анапа

7Яфест: Ярмарка творчества «О семье и семейных ценностях» Ко Дню всех семей в Юровской детской сельской библиотеке-музее-филиале №19 состоялась яркая и душевная ярмарка творчества, посвящённая семье и семейным ценностям. Мероприятие посетили участники библиотечного клуба «Через книгу – в мир». Заведующая библиотекой Медичева Анна Анатольевна поприветствовала гостей и рассказала об истории и значении Дня всех семей, поговорили о роли семьи в жизни человека и важности сохранения семейных традиций. Центральным элементом программы стала книжная выставка «Семья в литературе». Вниманию посетителей были представлены классические произведения о семье и современные книги, затрагивающие темы взаимопонимания и воспитания. Для любителей интеллектуальных развлечений организовали игровые викторины «Пословицы о семье», конкурс «Продолжи пословицу». Завершилось мероприятие просмотром детского творчества по теме семейных ценностей. Гости отметили, что ярмарка подарила им не только яркие эмоции, но и новые идеи для совместного досуга. Библиотекари подчеркнули: такие встречи помогают укрепить связь между поколениями и напомнить о важности семейных ценностей в современном мире. https://ancbs.anapa-kult.ru/item/2479114

Игры династий «Мама, папа, я плюс любимая игра» Современные библиотеки: пространство не только для книг, но и для семейного досуга. Сегодняшние библиотеки давно перешли от традиционных функций книгохранилищ к активным центрам интеллектуального и культурного развития. Здесь проводятся лекции, творческие мастер-классы, тематические акции, конкурсы, образовательные марафоны и даже семейные праздники. Краснокурганинская сельская библиотека-филиал № 16 продолжает эту традицию, предлагая жителям не только книжные богатства, но и увлекательные мероприятия для всех возрастов. В рамках Всероссийской недели семьи «7Яфест» библиотека стала местом встречи молодых семей хутора Красный Курган. Игра династий «Мама, папа, я плюс любимая игра» объединила всех гостей в атмосфере теплого общения и семейного творчества. Участники познакомились с современными настольными играми, родители делились воспоминаниями о детских забавах, а дети с удовольствием учили взрослых играть в популярные сегодня настолки. Такое взаимодействие не только развлекало, но и укрепляло семейные связи, наполняя досуг совместными эмоциями и смехом. Библиотека становится не просто хранилищем знаний, а местом, где книги и современные развлечения гармонично соединяются, создавая пространство для творчества, обучения и взаимопонимания. https://ancbs.anapa-kult.ru/item/2479061

Три символа величия Кубани Краснодарский край называют раем. И это правда. Наша Кубань – это чудесный край снежных гор, золотых хлебных полей, привольных степей и цветущих садов. После решения возродить исторический герб и флаг кубанской земли был учреждён День официальных символов Краснодарского края – герба, флага и гимна. Его отмечают ежегодно 1 июня. В канун этого праздника в Городской библиотеке-филиале №2 прошла экспресс-викторина «Три символа величия Кубани» для участников художественно-творческого кружка «СоТворчество» и юных читателей. Ребята с интересом слушали рассказ об истории официальных символов Краснодарского края. Затем они приняли участие в викторине «Моя Кубань», где продемонстрировали свои знания об истории гимна, герба и флага Кубани.

По книжному морю, под парусом лета Лето — пора ярких впечатлений, долгих солнечных дней и новых открытий. А что, если превратить летние каникулы в увлекательное путешествие по бескрайнему книжному морю? Представьте: вместо обычного паруса — обложка любимой книги, вместо компаса — воображение, а вместо экипажа — герои, с которыми вы отправитесь в путь! Накануне летних каникул в городской библиотеке-филиале №2 для юных читателей организован литературный десант «По книжному морю под парусом лета». В рамках данного мероприятия оформлена книжная выставка и подготовлены рекомендательные списки литературы для летнего чтения детям разных возрастов. Презентации книг на тему летнего чтения проводятся в библиотеке ежегодно, с целью показать, что книга летом — не задание, а приключение. Пусть ваше лето будет книжным, а парус — крепким! Счастливого плавания по страницам любимых книг! https://ancbs.anapa-kult.ru/item/2479029

ПРЕКРАСНАЯ ПЛАНЕТА: С добрым утром! "Жизнь может быть полная или скудная, но это зависит не от того, что мы от нее получим, а от того что мы в нее вложим..." (Люси Мод Монтгомери, "Аня из Авонлеи") Всем доброго утра и чудесного дня!

«Красный Жюль Верн»: как журналист Адамов придумал «Тайну двух океанов» и покорил недра Земли В суете современных дней порой так хочется вернуться в мир, где технологии служат человеку, наука творит чудеса, а отважные герои с чистыми сердцами ведут свой корабль сквозь бури и интриги. 18 мая исполнилось 140 лет со дня рождения человека, которого при жизни называли «советским Жюль Верном». Если фамилия кажется вам знакомой, но вы не можете вспомнить, откуда, — не удивляйтесь. Его самый знаменитый роман «Тайна двух океанов» знают практически все, кто вырос в СССР, хотя имя автора порой забывалось . Путь Григория Адамова к большой литературе был тернист. Родившись в Херсоне в многодетной рабочей семье, он рано примкнул к революционерам, не раз сидел в тюрьмах, бежал из ссылки в Архангельскую губернию и редактировал подпольные газеты . Казалось, его судьба — быть журналистом-очеркистом, описывать стройки и успехи индустриализации. Но в 1934 году произошло чудо: он начал писать фантастику для юношества. И получилось у него это блестяще. В отличие от многих авторов, улетавших в далекое будущее, Адамов поселил чудеса техники в современном ему мире 1930-х годов . Это и создало оглушительный успех. В карьере Адамова были три главных романа, и каждый — настоящая жемчужина приключенческой литературы. Первый -это «Победители недр» от одна тысяча девятьсот тридцать седьмого года. Первый блин не стал комом. Представьте себе корабль-снаряд, который вгрызается в земную толщу, чтобы построить на глубине 10 километров станцию, питающую страну энергией земных недр . Сегодня это кажется наивным, но в 1937 году это звучало как гимн покорению природы. Критики ругали книгу за техническую неправдоподобность, но читатели полюбили её за отвагу героев и веру в то, что человек может всё . Второй -это «Тайна двух океанов» от одна тысяча девятьсот тридцать девятого года. Визитная карточка писателя. «Пионер» — так назвали чудесную советскую подводную лодку, способную не только топить врагов, но и ходить по дну, вести научные исследования и уходить от любых торпед . Сюжет крученый: переход из Ленинграда во Владивосток, японские шпионы , таинственные диверсанты на борту и мальчик Павлик, которого подобрали на айсберге в Атлантике . Глазами этого подростка читатель и познает устройство подводного мира и механизмов. Этот роман был экранизирован в 1956 году. Фильм «Тайна двух океанов» смотрела вся страна . Третья книга - это «Изгнание владыки» от тысяча девятьсот сорок шестого года. Последний роман, вышедший уже после смерти автора. Смелейшая для своего времени идея: повернуть теплое течение Гольфстрим вспять, чтобы согреть Арктику и сделать Заполярье цветущим краем . Техническая фантастика, граничащая с глобальной географией. К сожалению, Адамов не успел дописать книгу так, как ему хотелось, но и в таком виде она оставляет мощное впечатление. Григорий Адамов ушел из жизни в июле 1945 года, не дожив до 60 лет всего пару месяцев . Но он успел сделать главное — подарить юному читателю мечту о подвигах и вере в прогресс. https://ancbs.anapa-kult.ru/item/2433386

28 мая отмечается День пограничника. Поздравляем всех, кто служил и служит на границе. Вы знаете цену внимательности, выдержке и верности долгу. Желаем, чтобы границы были крепкими, служба — безопасной, а дома всегда встречали с любовью и теплом. С праздником!

КУБАНСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ: Мастопатия – не повод для паники Мастопатия – гормонозависимое заболевание. Оно возникает при сбоях в работе печени, надпочечников, гипофиза, но главную роль играют яичники. Они вырабатывают эстрогены, андрогены, прогестерон. Любой сбой в этой системе – риск для молочной железы. По разным данным, мастопатия встречается у 50-80% женщин репродуктивного возраста. Некоторые гинекологические болезни сопровождают её, другие – предшествуют. Медики считают, что это предопухолевое состояние, и без лечения риск злокачественной трансформации увеличивается в 3-5 раз. Кстати, аналогичный диагноз бывает и у мужчин – гинекомастия. Но случаев гораздо меньше. Самодиагностика и наблюдение Самое важное – научиться внимательно относиться к себе. При мастопатии важно регулярное самообследование. Лучше всего проводить его лёжа: пальцами прощупывать грудь по спирали от краёв к соску. Проверять и сам сосок: слегка сдавить между пальцами и посмотреть, есть ли выделения. Если что-то вызывает сомнения – сразу к маммологу. Мастопатия хорошо поддаётся лечению, если обнаружена вовремя. На ранней стадии появляется тяжесть в груди, особенно перед месячными. Потом боль усиливается, может отдавать в плечо, лопатку, подмышку. В более поздней стадии прощупываются уплотнения, отёки. Иногда появляются выделения – это тревожный сигнал. Женщинам до 40 лет стоит один раз в год проходить УЗИ, после 40 – делать маммографию, а при необходимости – томосинтез или дуктографию. Питание как часть терапии А откуда вообще берётся мастопатия? Причин много. Основная – гормональный дисбаланс. А он напрямую связан с образом жизни. Если в питании много сахара и жира, мало витаминов и йода – это риск. Фастфуд, поздние роды, отказ от грудного вскармливания, аборты, приём гормональных препаратов без назначения врача – всё это может спровоцировать заболевание. Даже тесный бюстгальтер, сдавливающий грудь, может сыграть свою роль. Плюс хронические болезни: диабет, болезни печени, щитовидной железы. Главное – пройти весь курс лечения, иначе без него мастопатия может перейти в онкологию. И обязательно нужно наладить рациональное питание. К сожалению, наш рынок сегодня наводнён бедными по полезным веществам продуктами. Из чего же будут вырабатываться нужные женскому организму гормоны? Клетки печени теряют способность правильно модифицировать эстрогены, если в меню много острой и жирной пищи, кстати, алкоголь и курение тоже этому способствуют. В результате женский организм накапливает «агрессивные» молекулы, которые нарушают структуру ДНК и приводят к разрастанию и перерождению клеток молочной железы. Чрезмерные количества крепкого кофе и чая не рекомендуются даже здоровым людям, а при мастопатии – особенно. И шоколад также не приветствуется. Вещества, в них присутствующие, могут провоцировать боль в груди. Если ваше меню не изобилует различными кашами из риса, гречки, пшена, вы не любите капусту, брокколи, морковь – можно сказать, что у вас наблюдается дефицит витаминов группы В. Витамины этой группы, особенно витамин В6 (пиридоксин), участвует в синтезе гормонов, отвечающих за выработку пролактина. Нарушение его баланса в крови часто может являться причиной возникновения мастопатии. Есть лучше 4-5 раз в день, небольшими порциями. Последний приём пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до сна. Из ежедневного рациона следует исключить блюда, оказывающие токсичное действие на клетки печени, – копчёности, пряности, соленья, кондитерские изделия, фастфуд, алкоголь, уменьшить количество сахара, соли, ограничить или исключить потребление крепкого кофе, чая, а также какао-напитков. Зато стоит полюбить отруби, цельнозерновые блюда, обязательно включить в рацион продукты, богатые витамином В6, – перец, морковь, капусту, орехи, каши, изюм, масло холодного отжима – оливковое, льняное, конопляное. И, конечно, не забывать о достаточном количестве ежедневной чистой питьевой воды – полтора литра обязательно. Без газа, сахара и ароматизаторов. По материалам журнала «Будь здоров» Подготовлено заведующим сектором правовой информации отдела обслуживания Центральной библиотеки г. Анапа Н.П. Плетухиной https://ancbs.anapa-kult.ru/item/2478292