Как правильно чистить зубы – техника чистки зубов!

Чтобы правильно почистить зубы, необходимо как минимум три минуты.
Большинство людей не чистят зубы так долго.
Научиться чувствовать время можно с помощью секундомера.
Чтобы правильно почистить зубы делайте это короткими, мягкими движениями, уделяя особое внимание труднодоступным местам: вдоль линии десен, межзубным промежуткам, молярам, вокруг несъемных ортодонтических конструкций и участкам вокруг пломб, коронок.
Каждый участок полости рта необходимо чистить тщательно следующим образом:
1 - Почистите внешние поверхности верхних зубов, а затем нижних зубов
2 - Почистите внутренние поверхности верхних зубов, а затем нижних зубов
3 - Почистите жевательные поверхности
4 - Для свежего дыхания не забудьте почистить язык