Гибкость в любом возрасте

👯‍♂ В детстве все мы активны и пластичны. Но с возрастом гибкость, если её не развивать, постепенно снижается: появляются скованность движений, проблемы с осанкой, начинаются неприятности с опорно-двигательным аппаратом, развивается остеохондроз.
🕺 «Развить и сохранить гибкость можно в любом возрасте — нужно лишь перебороть лень», — отмечает инструктор по физкультуре нашего центра Людмила Сабервал.
🏃‍♀ «Здесь, в центре, всегда интересно. Физкультурой стараюсь заниматься регулярно. После занятий чувствую себя бодрее, веселее и энергичнее», - поделилась пенсионерка Любовь Сазанова.
#МинТруд21 #чебоксарские_пенсионеры #АктивноеДолголетие #Чебоксарский_центр_соцобслуживания