Эрик Ларссен в книге «Сейчас» предлагает упражнение «Что самое важное в жизни?

», которое поможет ответить на один из главных вопросов: что вы считаете самым важным в жизни?
У нас всего одна жизнь, время бежит быстро, но мы понятия не имеем, что же для нас важнее всего.
«Что для вас самое важное?» Итак, приступим. Что для вас самое главное? Перечислите 16 пунктов.
Подсказка: любовь, партнер, друзья, семья, дети, чувство собственной значимости, принадлежность к сообществу, хорошее здоровье, рост, учеба, чувство достижения, искусство, осознанность, забота, щедрость, уверенность в себе, эмпатия, удовольствие, благодарность, честность, храбрость, юмор, власть, вдохновение, справедливость, знания, верность, природа, оптимизм, мир, гордость, честь, реализм, репутация, богатство, самоуважение, чувственность, солидарность, духовность, сила, успех, сотрудничество, способность прощать, умиротворенность, возможность быть полезным, благотворительность, мудрость, внутренний мир, победа, работа, надежда, свободное время, предвкушение, разнообразие, цельность, безопасность и свобода… Список можно продолжать долго. Напишите свой собственный список.
Составили свой список? А теперь вычеркните пять пунктов — наименее важных из шестнадцати.
Готово? А теперь вычеркните из списка еще три пункта. Затем еще четыре. И еще один.
Вот теперь все.
Придумать и записать три самых важных вещи совсем не то же, что вычеркнуть 13 и оставить только 3.
Упражнение дается нелегко, потому что вы должны сознательно вычеркнуть из списка важные для себя пункты.
Это упражнение повышает вашу осознанность.
Ценности — это ваш внутренний стержень. Эти три-пять наиболее важных понятий, которыми вы руководствуетесь в жизни, становятся частью вашей личности.
А теперь ответьте себе еще на один вопрос: живете ли вы согласно своим ценностям?
Вы будете ощущать больше уверенности, определенности, внутреннего покоя и внутренней силы, если сможете жить, руководствуясь тем, что для вас важнее всего!
Ценности нужны для того, чтобы помогать вам делать правильный выбор. Вы будете соответствующим образом расставлять приоритеты.