#косметика #красота #уходзасобой #красотакакобразжизни

Лучший способ расслабления после изнурительного рабочего дня - это принять травяную ванну.
Для того чтобы травяные ванны отдали все свои лечебные свойства нужно придерживаться нескольких правил.Температура воды травяной ванны должна быть 35-37 градусов. Измерить ее можно с помощью термометра для воды. Длительность приема ванны должна быть не менее 15 минут, но и не более 30. Погрузившись в теплую ароматную ванну нужно постараться как можно больше расслабиться, тогда эффект будет намного выраженное. Но и не стоит забывать, что уровень воды не должен доходить до области сердца.
Перед тем как приготовиться к принятию травяной ванны, внимательно ознакомьтесь с той травой, которую вы собираетесь использовать. Прочтите показания и противопоказания, действие на центральную нервную систему. Лишь только тогда вы добьетесь положительного результата. Ведь главное правило в медицине – «Не навреди!»