Ура!

Стартует наш Мини-марафон! Первые шаги на пути к преображению!!
Первое задание:
Меню для мозга
Добавляй в свой рацион продукты, которые усиливают работу мозга. Мы рекомендуем выбирать те, которые ты любишь. Например, вот идея для десерта: разомни спелый авокадо и смешай его с растопленным шоколадом, получится очень вкусный мусс. Или сделай омлет с брокколи – оба ингредиента заметно влияют на активность мозга. Также подойдут ягоды, жирная рыба, орехи и семечки.
Итак, твое задание:
съешь полезный для мозга продукт.
Дополнительно.
Рацион современного человека более насыщен кислотами типа Омега-6, так как мы употребляем много пищи животного происхождения. Этот дисбаланс в рационе вреден для здоровья, так как побочные продукты обмена Омега-6 кислот способствуют различным воспалениям, тогда как кислоты Омега-3, наоборот, оказывают противовоспалительное действие, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, артрита и онкологии. Поэтому прием экологически чистой Омега-3 считается даже более целесообразным, чем употребление рыбы в пищу. Омега-3 в серии Вэлнэс подвергается молекулярной дистилляции и таким образом очищается от тяжелых металлов и других примесей.
Напоминаем, что если ты хочешь принять участие в розыгрыше бесплатного места в нашем большом марафоне, то:
1. Подпишитесь на группу https://ok.ru/preobrazhenie12 2. Сделайте репост этой записи на свою страницу
3. Выставляйте отчеты по заданиям в любых соц.сетях с хештегом #преображение12 и ссылкой на группу/канал
4. Напиши все отчеты и финальный отчет по мини-марафону с хештегом #преображение12финал и ссылкой на группу/канал ДО 15.00 3 июня
Из участников мы случайным образом выберем счастливчика, который выиграет бесплатное участие в Марафоне!!!
Удачи всем в Преображении!
#преображение12 #12недельпреображений #командаwellness #нашевсе