Давайте поможем друг другу сохранить эти волшебные «бобы» в порядке!
⠀
Вот список обязательных условий и табу от нас:
💚 Обязательно проходите обследование почек каждый год, если у вас диабет 2 типа или диабет 1 типа в течение пяти или более лет.
⠀
💚 Анализ мочи проверяет наличие белка в моче (так называемого микроальбумина). Уровень микроальбумина выше 300 мг/г может быть признаком поражения почек.
⠀
💚 Анализ крови используется, чтобы проверить, насколько хорошо ваши почки фильтруют кровь, это называется СКФ (скорость клубочковой фильтрации). СКФ менее 60 может означать, что у вас заболевание почек.
⠀
💚 Держите в норме артериальное давление. Пониженное или повышенное давление, которое не корректируется лекарственными препаратами и диетой может негативно отразиться на состоянии почек.
⠀
💚 Хватит курить! Курение может повлиять на лекарства, которые лечат высокое кровяное давление, замедляют приток крови к почкам и повышают риск сердечного приступа или инсульта.
⠀
💚 Пейте воду! Адекватное ежедневное потребление жидкости составляет примерно 15,5 чашек для мужчин и 11,5 чашек для женщин (включая воду, другие напитки и воду из продуктов питания). Поговорите со своим врачом, если вам сказали ограничить потребление жидкости.
⠀
💚 Будьте осторожны с обезболивающими! НПВП — это нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен. Они могут повредить почки и вызвать прогрессирование заболевания почек.
⠀
💚 Ну и наши любимые топ 2 для всего организма: избегайте стресса и держите свой сахар в норме 🙂
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев