— Зелёный чай В чае содержится кофеин, а зелёный чай — наиболее полезный напиток с кофеином для организма. — Яблоки В них содержится бор, из-за которого почти сразу усиливается внимание и бдительность. — Овсянка Она богата углеводами, а это хорошо скажется на энергичности. Классно совместить все продукты из этого списка в один завтрак, чтобы получить максимальный эффект.