Все, что мы едим, если принять за 100%, то 50% из потребляемых продуктов – наши друзья, вторая половина – враги. Исключите врагов, к ним относятся: жирное, острое, копченое, жареное, сигареты и алкоголь. Умерьте прием сладких и соленых блюд. Наши друзья – это, прежде всего, все крупы: горох, просо, ячневая, гречневая и пшенная; овощи – лук, морковь, свекла; рыба, рыба и еще много раз рыба. Ешьте нежирные сорта мяса и не более 100 грамм в сутки.
● Исключаются при лечении атеросклероза бульоны и наваристые супы, отдайте предпочтение овощным супам и борщам. Макаронные изделия сократите в своем рационе до минимума. Приветствуются все виды кисломолочных продуктов: простокваша, кефир, ряженка, творог и пр. Яйца можно есть не более 2-3 штук в неделю. Наиболее полезные фрукты при атеросклерозе – крыжовник, сливы, абрикосы, черешня, вишня, малина. Особенно целебна при атеросклерозе и гангрене нижних конечностей – вишня.
● Избегайте спазмов кровеносных сосудов на фоне переохлаждения ног. Современные молодые люди предпочитают летом и зимой ходить в кроссовках и даже в кедах. Такое отношение к своему здоровью – прямой путь к развитию атеросклероза и гангрены. Такой же вред, что и кроссовки, наносят высокие каблуки. Носите обувь по размеру и по сезону, ноги в ней не должны отекать, потеть и преть. Поймите: артерии не могут выживать в условиях кислородного голодания. Его всегда недостает в холодной и затекшей ноге.
● Способствует этому также малоподвижный образ жизни. Для людей, которые очень мало двигаются, большую часть дня сидят или стоят, рекомендуются следующие упражнение для улучшения кровоснабжения нижних конечностей:
- стоя передней частью стопы на ступеньке, поднимайтесь на носки, затем опускайтесь на пятки;
- вращайте стопами против и по часовой стрелке;
- делайте приседания – 20-25 раз;
- лежа на спине, выполняйте всем известное упражнение «велосипед».
● Эти и другие (на ваш выбор) упражнения для ног выполняйте в среднем темпе по 1 минуте. Их нужно делать дважды в день: утром и вечером – по 10 минут. Это вполне достаточно для того, чтобы сохранить на всю свою жизнь здоровые ноги.
Народный целитель и фитотерапевт России М.В. Гордеев рекомендует следующие народные методы лечения атеросклероза:
Рецепт 1. Больной атеросклерозом должен в течение 2-3 месяцев пить настой из следующей смеси лечебных трав: золотарника, плакун-травы, полыни "божье дерево" (по 1 ч. л.), омелы (пол чайной ложки, василистника (полторы чайной ложки); полученную смесь залить 250 мл кипятка и настаивать 45 минут, процедить, после чего добавить 1 чайную ложку сока первоцвета и все выпить перед сном.
Рецепт 2. Для того, чтобы избавиться от шума в ушах больному атеросклерозом рекомендуется пить по 2 ст. л.три раза в день отвара коры рябины (5 ст. л. лечебного сырья залить поллитра кипятка и варить на слабом огне два часа, процедить).
Рецепт 3. Этот рецепт используется для борьбы с атеросклерозом и гипертонией еще с времен Гиппократа: в течение 3-х недель пить трижды в день по одной ст. л. лукового сока с медом в равной пропорции (1:1).
Рецепт 4. Наши бабушки для лечения атеросклероза и гипертонии всегда пили чай, заваренный ягодами боярышника, петрушкой, шиповником.
Рецепт 5.Чтобы избавиться от атеросклероза, спазмов головного мозга и бессонницы приготовить целебный напиток: перемешать одну ч. л. порошка стевии и две – цветков боярышника; полученную смесь заливаем стаканом воды, доводим до кипения и варим десять минут на медленном огне. Употреблять по ст. л. до еды четырежды в день.
● Две столовые ложки цветущих головок красного клевера залить пол-литра качественной водки на две недели. Пить по столовой ложке перед сном. Длительность лечения три месяца, затем двухнедельный перерыв.
● Стаканом кипятка заварить одну столовую ложку цветков боярышника в течение одного часа. Употреблять по полстакана четырежды в день.
● Приготовить лечебную смесь: по пять чайных ложек цветков красного клевера и листьев мирта, две чайные ложки травы майорана, по одной чайной ложке семян петрушки и листьев полыни. Три столовые ложки сбора заварить на один час литром кипятка, процедить и пить по ¼ стакана шесть раз в день после еды.
● Чтобы снять воспалительный процесс (катаральный или флегмонозный) для лечения атеросклероза, принимайте внутрь отвары лечебных трав: плодов боярышника, красного клевера, корня лопуха, донника лекарственного – по отдельности:
- одну столовую ложку одного из приведенных растений доведите до кипения в стакане воды и прокипятите 2 минуты; снимите с огня и потомите под крышкой еще минут 20. Профильтруйте, отожмите и дайте больному по ⅓ стакана отвара до приема пищи трижды в день. Лечимся один месяц ежеквартально, то есть 4 раза в году. Вы можете чередовать растения по неделям, наиболее эффективен при лечении атеросклероза корень лопуха – запасайтесь им в летне-осенний период.
● Артерии, поврежденные склеротическими бляшками, можно лечить путем проведенния аппликаций с бальзамом по следующему рецепту:
- возьмите в равных частях шалфей, зверобой, ромашку, подорожник и череду. Заварите стаканом кипятка столовую ложку сбора и дайте настояться, как можно дольше. Перед процедурой помассируйте пальцами больную ногу, вымойте теплой водой и темным хозяйственным мылом для обезжиривания кожи и раскрытия ее пор; полученный лечебный бальзам подогрейте до 37˚, обмакните хорошенько в него большой кусок марли, отожмёте и закутайте ногу, начиная от паха и кончая пятки. Наложите поверх компрессную бумагу и оберните какой-нибудь ветошью, например, старой простыней;
- количество слоев марли, смоченной в бальзаме, зависит от возраста больного атеросклерозом нижних конечностей: чем он старше, тем слоев марли меньше. Для пожилого человека достаточно и четырех; после снятия аппликации, ногу снова промыть с мылом для удаления остатка лекарственного средства, марлю постирайте и высушите для новой процедуры;
● Важная рекомендация для лечения атеросклероза. Берегите свою печень – она должна быть здорова. Если чувствуете, что это не так, проведите восстановительный курс до основного лечения атеросклероза:
- прикладывайте на область печени (правое подреберье) смоченное холодной водой и отжатое полотенце (чтобы не текло), полежите 15-20 минут. Холодные примочки проводите утром и вечером за 30 минут до еды две недели подряд;
- принимайте внутрь по отдельности отвары расторопши и бессмертника, масло или порошок семян расторопши; эти средства приобретайте в аптеке и используйте по согласованию с врачом и в соответствии с инструкциями не менее трех недель; например, вы попили отвар бессмертника 3 недели, через недельный перерыв столько же времени принимаете расторопшу.
Перед применением рецептов требуется консультация специалиста.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 43