Они, конечно, необходимы для учебы, но чаще дети заменяют ими свою реальную жизнь. Сидят часами, скукожившись, у компьютера или в кровати со смартфонами в позе буквы "Z", что приводит к растяжению и ослаблению мышц спины и ограничивает подвижность грудной клетки.
На фоне снижения активности в реальной жизни, у такого ребенка появляется проблема сутулости, нарушения осанки и сколиоз.
Нарушения осанки ведут к неприятным последствиям — снижению физической и умственной работоспособности. Ухудшаются функции дыхания и кровообращения, затрудняется деятельность печени и кишечника, замедляются обменные процессы.
Дефекты осанки в свою очередь вызывают нарушения зрения (близорукость, астигматизм) и отрицательно влияют на состояние нервной системы.
В результате дети становятся замкнутыми, капризными, чувствуют себя неловкими, стесняются принимать участие в играх сверстников, появляются первые комплексы. Те, кто постарше, жалуются на боли в позвоночнике, возникающие после нагрузок, чувство онемения в области между лопатками.
Как отучить ребенка от чрезмерного просиживания за компьютером и откорректировать осанку ? Сформировать полезную привычку заниматься своим здоровьем! Но обычных уроков физкультуры в школе для этого явно недостаточно. А когда появляются видимые нарушения осанки — уж тем более!
Поэтому целесообразно заниматься лечебной физкультурой и желательно делать это в специализированном центре. Такая возможность в нашем городе существует. Уникальная в своем роде программа ЛФК (для детей 12+) разработана в нашем центре и направлена как раз на коррекцию проблем со спиной.
Почему именно для детей 12+ ? Программа предполагает занятия на специализированных тренажерах, на которых по физическим параметрам могут заниматься дети старше 12 лет.
Что дадут занятия ЛФК?
- решат такие проблемы, как сколиоз, нарушения осанки, плоскостопие и гиподинамия
- откорректируют тренировки и улучшат спортивные результаты, если ребенок спортсмен
И самое главное — у ребенка сформируется привычка к здоровому образу жизни, как результат — появится ответственность перед самим собой и снизится зависимость от компьютера и смартфона!
Какие еще плюсы?
В обычном классическом варианте вам предложат занятия ЛФК "на стуле", у нас же дети занимаются на профессиональных тренажерах (что в разы увеличивает эффективность!) в комфортном зале под наблюдением врача.
Программа предусматривает персональный подход: каждому ребенку назначается "свой" перечень упражнений и определенный темп, подходящий именно ему. Занятия проводятся индивидуально в удобное для подростка время.
Вначале врач ЛФК, спортивной медицины проводит подробную миофасциальную диагностику и только потом подбирает индивидуальную программу тренировок. Он же определяет интенсивность упражнений и в процессе занимается их корректировкой в зависимости от результатов и состояния.
До 30 октября у Вас есть возможность попасть на БЕСПЛАТНУЮ консультацию к такому доктору и заодно оценить уровень оснащения спортивного зала в филиале на Революционной, 75.
А также получить дополнительное занятие по ЛФК в подарок!
Напишите нам, чтобы узнать, как попасть на бесплатную консультацию
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев