Предыдущая публикация
Ежегодно #2июня в России отмечается не официальный праздник – День здорового питания 🍏🥕🥦
#Праздник был учрежден по решению участников социальной сети для худеющих людей. Основная его цель - привлечение внимания общественности к вопросам здорового питания, а также к развитию культуры питания.
В День здорового питания расскажем о тематическом издании 📙 "КНИГА ЗОЖНИКА. ФИЗКУЛЬТУРА, ПИТАНИЕ И ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ". Для тех, кто ищет руководство о здоровом образе жизни и хочет к нему приобщиться, книга станет находкой. Авторы этой книги, основатели проекта zozhnik.ru – Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименко – собрали актуальные научные данные о здоровом образе жизни.
В ней рассказывается, что надо делать, чтобы быть стройным, сильным и здоровым. И опираются авторы не на мифы и зверские диеты, а на научные исследования и здравый смысл.
Вы узнаете, как встроить тренировки и здоровое питание в свою жизнь, сколько вам нужно калорий и БЖУ, как построить силовой тренинг и увеличивать нагрузку, и получите много другой проверенной практичной информации, которую сможете использовать сразу.
Это идеальная книга для тех, кто ищет комфортный режим питания и рабочую схему, чтобы привести фигуру в порядок.
Скачать или прочитать книгу онлайн можно 
https://bookzip.ru, https://www.rulit.me. За плату книга доступна на сервисе электронных книг «ЛитРес»: https://www.litres.ru
#ЗОЖ #здоровоепитание #Будьтездоровы #читаемвместе #библиотека_рекомедует #библиотеки_мыски
https://bookzip.ru, https://www.rulit.me. За плату книга доступна на сервисе электронных книг «ЛитРес»: https://www.litres.ru
#ЗОЖ #здоровоепитание #Будьтездоровы #читаемвместе #библиотека_рекомедует #библиотеки_мыски
Следующая публикация
Нет комментариев