⏳ «Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости» ⏳

⚠️ Алкогольная зависимость – одна из самых распространенных напастей современного мира. Она становится причиной разрушения семей и деградации личности со всеми вытекающими последствиями. Среди страдающих от данной зависимости все чаще и чаще встречаются подростки, молодые женщины и мужчины, которые попадают в эту кабалу из-за легкомысленного отношения к своему здоровью.
⚠️ Кроме этого, каждый год в мире больше 3 млн. человек умирают из-за потребления алкогольных напитков. Исходя из простых расчетов, употребление спиртного стало причиной каждой двадцатой смерти. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), три четверти умерших – мужчины.
⚠️ Отказываясь от употребления алкоголя, мы сможем сделать нацию более здоровой и сильной.
⚠️ В настоящее время выделяют следующие виды алкогольного поведения:
✔️ употребление – прием алкоголя с низким риском вредных последствий для здоровья;
✔️ злоупотребление – прием алкоголя с высоким риском вредных последствий для здоровья;
✔️ зависимость – алкоголизм.
👍 Полностью воздержитесь от алкоголя, если вы:
✅ управляете транспортом или какими-либо механизмами;
✅ планируете беременность, беременны или кормите грудью;
✅ отвечаете за безопасность других людей;
✅ принимаете важные решения;
✅ выполняете какие-либо потенциально опасные физические действия (например, плаваете, находитесь на высоте и т.д.);
✅ принимаете лекарства или другие вещества, которые взаимодействуют с алкоголем (например, успокоительные, обезболивающие и некоторые гипотензивные средства и др.);
✅ имеете проблемы психического или физического здоровья, при которых противопоказан алкоголь.
❓Что Вы выиграете, если уменьшите потребление алкоголя?
👍 Отказ от алкоголя приводит к заметному улучшению здоровья даже у тех, кто раньше пил алкоголь в умеренных количествах. Уже очень скоро люди замечают, что они начинают лучше спать и чувствуют себя намного бодрее.
👍 Полезными результатами снижения потребления или полного отказа от алкоголя для вашего здоровья будут:
✅ улучшение настроения;
✅ повышение работоспособности;
✅ улучшение отношений с близкими и детьми;
✅ улучшение качества сна;
✅ снижение финансовых расходов;
✅ высвобождение времени для занятия тем, чем вы всегда хотели заниматься;
✅ уменьшение риска возникновения неинфекционных, инфекционных и онкологических заболеваний;
✅ уменьшение риска травматизма и ДТП в результате вождения в нетрезвом состоянии;
✅ улучшение состояния сердечно-сосудистой системы;
✅ уменьшение проблем с пищеварением;
✅ укрепление иммунной системы;
✅ снижение массы тела и облегчение контроля массы тела.
❗Помните – безопасных доз алкоголя не бывает! Берегите себя и своих близких!