Готовы открыть для себя мир здорового образа жизни и правильного питания?

Эти книги от ЛитРес станут вашим надежным путеводителем на пути к крепкому здоровью и отличной форме. Узнайте, как выбирать полезные продукты, составлять сбалансированное меню и готовить вкусные, а главное - здоровые блюда. С этими книгами вы сможете научиться всему необходимому для перехода на сторону ЗОЖ и стать настоящими экспертами в правильном питании. Выбирайте подходящую литературу и начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня!
1. Д. Д. Савельева, Дарья Третьякова. «Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день» https://www.litres.ru/book/d-d-saveleva/osoznannaya-kulinariya-poleznyy-konstruktor-zavtrakov-obedov-68931750/ 1.
2. Д. Коллинз. «Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности» https://www.litres.ru/book/james-collins/energeticheskaya-cennost-plan-pitaniya-dlya-zdorovya-i-produ-63123913/ 3. А. Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» https://www.litres.ru/book/andrey-beloveshkin/chto-i-kogda-est-kak-nayti-zolotuu-seredinu-mezhdu-golo-27366670/ 4. С. Малозёмов. «50 полезных пищевых привычек» https://www.litres.ru/book/sergey-malozemov/50-poleznyh-pischevyh-privychek-67655246/ 5. Д. Фанг, Д. Мур. «Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга» https://www.litres.ru/book/dzheyson-fang/intervalnoe-golodanie-kak-vosstanovit-svoy-organizm-pohudet-63212352/ 6. Ю. Ушакова. «Худеем вкусно. Меню на каждый день» https://www.litres.ru/book/uliya-ushakova/hudeem-vkusno-menu-na-kazhdyy-den-68118511/ 7. П. Лупенко «Жиросжигающая книга» https://www.litres.ru/book/petr-lupenko-32501680/zhiroszhigauschaya-kniga-69018577/ 8. Е. Мотова «Еда для радости. Записки диетолога» https://www.litres.ru/book/elena-valerevna-motova/eda-dlya-radosti-zapiski-dietologa-63111853/ 9. А. Баранова, М. Кардакова «Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании» https://www.litres.ru/book/ancha-baranova/chto-my-znaem-i-ne-znaem-o-ede-nauchnye-fakty-kotorye-perev-68013116/ 10. Н. Зубарева «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» https://www.litres.ru/book/natalya-zubareva-126/vals-gormonov-ves-son-seks-krasota-i-zdorove-kak-po-n-27427368/ 11. К. Черная «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» https://www.litres.ru/book/kseniya-chernaya/7-kluchey-k-svoemu-zdorovu-prakticheskaya-nutriciologiya-67239950/ 12. М. Кардакова «Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании» https://www.litres.ru/book/mariya-kardakova/netrevozhnye-otnosheniya-s-edoy-i-s-soboy-osoznay-svoi-is-69261304/ 13. Е. Гильман «Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание» https://www.litres.ru/book/elizaveta-gilman/pomiris-s-edoy-kak-zabyt-o-dietah-i-pereyti-na-intuitivno-67245063/ 14. М. Лугавер, П. Гревал «Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином» https://www.litres.ru/book/maks-lugaver/eda-dlya-geniev-kak-uvelichit-svoy-iq-vo-vremya-zavtraka-povy-63192831/ 15. А. Макеева «Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты» https://www.litres.ru/book/alena-makeeva-236103/vkusnyy-zozh-50-poleznyh-privychek-na-kazhdyy-den-lay-55826130/