Новогодние праздники — период соблазнов и веселья, который может вызвать ухудшение заболеваний сердечно-сосудистой системы

Что может негативно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы?
- Обильное (или умеренное, но частое) употребление алкоголя может спровоцировать "синдром праздничного сердца" - приступы аритмии
- Изменение привычного режима дня. Пренебрежение режимом дня, диетой, приёмом лекарств, особенно негативно сказывается на людях старше 50 лет с страдающих хроническими системными заболеваниями
- Перепады температуры и путешествия. Усугубить сердечно-сосудистые заболевания может как очень холодная, так и очень жаркая погода. Также стоит отказаться от отпуска в горах при недавно перенесенном сердечном приступе или операции на сердце
- Несоблюдение рекомендованной терапии может увеличить риски как первичного, так и повторного сердечно-сосудистого события

Как снизить риски?
- Заблаговременно пополните запас рекомендованных препаратов и убедитесь, что вы не забыли взять их с собой, отправляясь в гости
- Не пропускайте приём назначенных для регулярного использования препаратов, даже если пропущенная таблетка не сказывается на вашем самочувствии здесь и сейчас. Особенно это касается: препаратов, предотвращающих образование тромбов; препаратов для снижения уровня холестерина; препаратов для контроля уровня артериального давления и ЧСС
- Следите за выполнением предписанного режима сна/бодрствования и физической активности
- Контролируйте себя за столом: не переедайте, избегайте соленого и жирного, пейте достаточно жидкости
- Если вы почувствовали себя нехорошо, и при малейшем подозрении на проблемы с сердцем необходимо сразу сообщить семье или друзьям и обратиться в ближайшую больницу

Если вы планируете перелет:
- Проконсультируйтесь с лечащим врачом
- Возьмите с собой достаточный запас всех лекарств, и носите с собой копию нормальной электрокардиограммы (ЭКГ), если у вас нерегулярное сердцебиение или установлен кардиостимулятор
- Путешественникам старше 50 лет и лицам, находящимся в группе риска по образованию тромбов следует носить компрессионные трикотаж
- Избегайте спиртных напитков на борту и пейте достаточно жидкости во время полета

Будьте здоровы и берегите себя!