КБЖУ на 100 гр.: 121,5 ккал / 4,2 г/ 1,2 г/ 23,2 г
Ингредиенты:
Нутовая муку - 125 мл.
Кабачок - 150 гр.
Красный лук - 70 гр.
Помидор - 70 гр.
Чеснок - 15 гр.
Копченная паприка - 1/2 ч.л.
Соль - 1 ч.л.
Прованские травы - 1 ч.л.
Как приготовить:
1. Натереть кабачок на терке, отжать лишнюю жидкость.
2. Натереть чеснок на терке. Смешать кабачки, чеснок, разрыхлитель и муку.
3. Добавить специи и тщательно перемешать.
4. Добавить воду и еще раз перемешать.
5. Вылить тесто в форму.
6. Порезать помидор кружочками.
7. Нарезать лук полукольцами.
8. Выложить помидор и лук поверх пирога и отправить в духовку при 180 градусах на 40 минут.
Адрес рецепта: http://www.calorizator.ru/recipes/98082
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев