Бутерброд с икрой минтая

На 100гр.: 158 ккал, Б/Ж/У - 20.2 гр. / 1.5 гр. / 15.4 гр.
Ингредиенты рецепта «Бутерброд с икрой минтая»:
Листья салата (по вкусу) - 2 гр.
Укроп (по вкусу) - 2 гр.
Петрушка (для подачи) - 2 гр.
Икра минтая - 50 гр.
Хлеб (батон) - 25 гр.
1. Выложить икру минтая на сковородку без масла
2. Перевернуть, когда одна сторона поджарится.
3. Закрыть крышкой и еще жарить в течение 10 минут на медленном огне.
4. Выложить хлеб на тарелку.
5. Выложить листья салата и укроп.
6. Выложить икру минтая на зелень.
7. Украсить петрушкой перед подачей.
Бутерброд вкусный и полезный. Большое количество зелени придаст бутерброду летний вкус. Икра минтая отличный заменитель колбасы на бутерброде.
Приятного аппетита!
Рецепт полностью можно посмотреть тут: http://www.calorizator.ru/recipes/66753