Как перейти на правильное питание и не сорваться?

1. Мотивация – главный стимул к заданному результату
Внимательно изучите и оцените перспективы прекрасного будущего. Если вы перейдете на правильное питание, тогда и соблюсти его будет намного легче.
Во-первых, правильная система питания – это долголетие и великолепная фигура. Главным качеством правильного питания являются хорошее самочувствие, бодрость, великолепные показатели мозговой деятельности и бесконечное удовольствие от каждого прожитого дня. Хоть на минутку представьте, как измениться ваша жизнь, нарисуйте себе оптимистичное и прекрасное будущее, и сложный этап перехода к здоровому питанию сам собой упростится.
Во-вторых, перейдя на правильное питание, вы обретете не только внутреннюю, но и внешнюю красоту, выражающуюся в белоснежной улыбке, блестящих волосах и крепких и настоящих ноготочках.
2. Исключение страхов
Многие люди, думают, что здоровая пища – невкусная. На самом деле это миф, которые придумали те, кто желают питаться правильно, но не способны сделать первые шаги к полезному образу жизни.
Существует огромное количество вкусных блюд, которые можно приготовить из полезных и качественных продуктов. Кроме того, существует еще и страх, того, что перейдя на правильно питание, нельзя будет никогда употреблять свои любимые блюда.
Безусловно, побаловать себя, например, любимой жареной картошечкой иногда можно будет, только вот вопрос в том, захотите ли вы возвращаться к такой еде, привыкнув к полезной пище.
3. Самодисциплина – ключ к успеху в любых начинаниях
Четко выстройте и продумайте свой план питания. Не сдавайтесь, даже не начав пробовать, правильно питаться. Активно боритесь с ленью, пытайтесь ей противостоять, стремясь к здоровому образу жизни. Развивайте свою силу воли и никогда не сомневайтесь в своих способностях!