Котлеты из крабовых палочек

На 100гр.: 95.4 ккал, Б/Ж/У - 5.7 гр. / 2.4 гр. / 13.2 гр.
Ингредиенты рецепта «Котлеты из крабовых палочек»:
Крабовые палочки - 100 гр.
Морковь - 50 гр.
Яйцо - 1 шт.
Лук - 70 гр.
Манная крупа - 25 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
1. Почистить морковь, лук и крабовые палочки.
2. Нарезать лук и морковь, выложить в блендер. Прокрутить.
3. Добавить нарезанные крабовые палочки в блендер, еще раз прокрутить.
4. Добавить яйцо и манку. Взбить все блендером.
5. Добавить соль и перец по вкусу, еще раз взбить.
6. Сформировать котлеты и выложить на антипригарную сковородку. Жарить без масла.
7. Переворачивать котлеты по мере готовности.
8. Закрыть крышку, убавить огонь и готовить еще 5 минут.
9. Выложить котлеты в тарелочку и дать немного остыть.
10. Подавать с зеленью по вкусу.
Котлеты невероятно вкусные. Готовятся очень быстро. Есть можно в любое время дня. Ребенку также они очень понравятся. Ешьте и худейте!
Приятного аппетита!
Рецепт полностью можно посмотреть тут: http://www.calorizator.ru/recipes/64376