Почему подсчет калорий не работает?!

Важно понять, что простой "подсчет" калорий из съеденного и, например, всего того, что было съедено на праздники – не поможет вам построить хорошую фигуру. В действительности работает отслеживание потребления калорий с учетом тренировок, внося коррективы на основе прогресса.
Калории – не единственное, что имеет значение, хоть они и находятся в самом сердце процесса изменения состава тела и веса. Еда состоит не только из калорий, важно и соотношение БЖУ, наличие клетчатки в рационе, а также важных микроэлементов – витаминов, минералов и т.д.
Прежде, чем продумывать время приема пищи, вид пищи, состав макроэлементов (БЖУ) и тому подобное… научитесь потреблять необходимое количество калорий и привыкните их отслеживать!
P.S.: Конечно же, в первую очередь это касается людей, которые озадачены построением своего тела – изменением своей фигуры. Если у вас все в норме с внешним видом – кушайте, что хотите и сколько хотите, ничего не отслеживая.