На сколько КГ в месяц можно худеть без вреда здоровью?

— При ожирении — 3,6-8,4 кг
— При умеренном избыточном весе — 2,8-3,6 кг
— При средних показателях веса (норма) — 2,0-2,8 кг
— При малом количестве жира — 0,8-2,0 кг
— При очень малом количестве жира — 0,4-0,8 кг