Роллы с крабовым мясом и огурцом

Калории на 100гр.: 108.1 ккал.
Белки: 3.4 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 17.1 гр.
Ингредиенты рецепта «Роллы с крабовым мясом и огурцом»:
Рис вареный - 200 гр.
Водоросль нори - 1 шт.
Огурец - 50 гр.
Крабовое мясо - 50 гр.
Сыр фетакса - 30 гр.
Вода (для смачивания) - 2 гр.
Зелень (для подачи) - 2 гр.
1. Крабовое мясо нарезать на 2 полоски.
2. Сыр фетакса нарезать тонкой соломкой.
3. Огурец нарезать соломкой.
4. Выложить лист нори на стол или специальную дощечку.
5. Выложить рис на лист нори, оставить свободный край для скрепления.
6. На нижний край выложить сыр фетакса.
7. Добавить нарезанный огурец.
8. Добавить крабовое мясо.
9. Свернуть в рулет, а свободный край смочить водой и докрутить ролл.
10. Острым ножом разрезать ролл на порции.
11. Выложить роллы на тарелку, украсить зеленью перед подачей.
Роллы можно есть с соевым соусом, тогда его нужно рассчитать дополнительно.
Рецепт полностью можно посмотреть тут: http://www.calorizator.ru/recipes/68622