Хроническая усталость — это не навсегда.

Даже врачи иногда пропускают главную причину. А тем временем многие успешные женщины жалуются на одно и то же:
👉 просыпаются уставшими,
👉 кофе не бодрит,
👉 силы заканчиваются уже утром,
👉 мозговая деятельность замедляется.
Зачастую причиной является простой, но важный дефицит — дефицит железа.
Железо — это не просто «что-то для крови». Это:⬇️⬇️⬇️
📌Топливо для вашей энергии. Оно помогает доставлять кислород к каждой клеточке, включая мозг и мышцы.
📌Ясность ума. Когда железа достаточно, мозг работает четко, фокус держится легче, туман в голове рассеивается.
📌Сила и выносливость. Вы можете эффективно тренироваться и восстанавливаться, а не валиться с ног после лестницы на второй этаж.
📌Здоровый иммунитет и внешний вид.Уходят бледность, ломкость волос и ногтей.
Поэтому, если чувствуете постоянную усталость, проверьте уровень железа.
Почему так важно, обратить на это внимание 👇
Именно железо обеспечивает организм энергией, ясностью мысли, силой и здоровьем кожи, волос и ногтей.
Но не стоит без анализов бежать и покупать железо. У кого-то оно в дефиците, а у кого-то и профицит. Железо — тонкая материя. Оно имеет несколько видов и важно понимать какое именно тебе нужно железо и в каком количестве.