КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ АНТИБАКТЕРИАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

📌 Антибиотики — природные и синтетические антимикробные вещества, широко применяющиеся для лечения инфекций.
К сожалению, антибиотики уничтожают не только патогенную флору, но и приводят к потере бесценного для организма микробиома.
Что мы можем сделать, чтобы восстановить этот баланс?
🖇Питание. Постарайтесь исключить сахар и другие простые углеводы. Этого принципа можно придерживаться всегда, но особенно это важно при восстановлении после инфекции и после курса антибиотиков.
🖇Включите в рацион ферментированные продукты: квашеная капуста, кимчи, моченые яблоки, ферментированные огурцы.
🖇Употребляйте костные бульоны. Костные бульоны и другие источники глицина, такие как халяльный желатин и сок алоэ вера, помогают восстанавливать и поддерживать целостность слизистой оболочки кишечника.
🖇Также можно рассмотреть данный комплекс для комфортного пищеварения, он разработан с использованием научно проверенных нутрицевтиков для поддержки желудочно-кишечного тракта:
ПРОБИОТИКИ. Если вы проходите антибиотикотерапию рекомендовано принимать пробиотики рекомендуется принимать в разное время дня (например антибиотик- утром, а пробиотик -вечером).