Ученые выяснили, сколько времени мы бездельничаем на работе.

Иногда на работе все мы хотим отвлечься и посмотреть очередное видео с котиком, собачкой или валяющейся на снегу пандой. После этого мы замечаем в новостной ленте имя одноклассницы, и не можем удержаться от того, чтобы не узнать, как она провела последние годы… Так, что это за фотография? А вот и обеденный перерыв! Пора на часок забыть о делах, перекусить в кафе и обсудить с коллегами видео, которое только что посмотрели.
Сколько времени тратится впустую таким образом в течение рабочего дня? Именно этим вопросом задались экономисты Мишель Бурда, Кэти Генадек и Дэниел Хамермеш. Они опубликовали результаты своего исследования в докладе, о котором мы расскажем в нашем сегодняшнем посте.
1. Исследование лени
Использовав результаты опроса The American Time Use Survey, ученые обнаружили, что сотрудники в среднем бездельничают 34 минуты в день. Кажется, что это не так много. Но когда экономисты вычли из результатов процент людей, которые утверждали, что они вообще не отвлекаются в рабочее время, цифра увеличилась до 50 минут. Одна половина этого времени уходила на обед, вторая — на досуг.
Нет ничего удивительного в том, что соотношение часов труда и отдыха у работников было разным. Авторы доклада объяснили, что (при прочих равных условиях) чем больше работал человек, тем выше была его потребность в развлечении. Однако зависимость была обратной у тех людей, время рабочей недели которых составляло более 42 часов: чем длиннее был их день, тем меньше они халтурили. Неужели эти стахановцы-энтузиасты имели лучший «иммунитет» к котикам из интернета, чем остальные?
2. Польза от отдыха
Однако не всегда отлынивание от работы — это плохо. На странице Science of Us недавно было выложено видео, в котором говорилось, что перерывы полезны как для умственной деятельности сотрудника, так и для его производительности. Полуденный перерыв на сон — важный пункт в распорядке рабочего дня в Японии, где считается, что непрерывная работа более четырех с половиной часов ведет к потере продуктивности. Вообще, некоторые исследователи считают, что идеальный баланс между трудом и отдыхом предполагает 17 минут отдыха на каждые 52 минуты рабочего времени. Если пересчитать это на десятичасовой рабочий день, то получится 147,8 минут (более двух часов) досуга.
Так что если вы любите отвлечься в течение дня на смешные видео или соцсети, можете вздохнуть с облегчением: вы вовсе не бездельничаете, а просто берете перерыв для мозга. Главное — вовремя остановиться и, отдохнув, снова вернуться к работе.