получилось афигенно

Очень сытный, оч белковый, калорий на 1шт вообще фигня 333всего

Ингредиенты:
Тортилья 4шт
Куриный фарш 200гр
Говяжиый фарш низкой жирности 200гр
Лук 1шт большая
Снежок 100мл
Греческий йогурт 100
Чеснок 2шт
Хмели сумели по вкусу
Специи по вкусу
Огурец и помидор по 1шт небольшие

Приготовление:
фарш смешиваем со специями и луком, формируем одинаковые котлеты. На тортилью выкладываем фарш и равномерно размазываем, оставляем отступ по краям пару см. Отправляем жарится до готовности.
Для начинки- нарезаем мелко лук, огурец, помидор, сыр на терке.
Соус - добавляем в блендер ряженку, йогурт, чеснок, хмели сумели и еще по вкусу специи. Блендерим. Соус выливаем в начинку и перемешиваем. На тортилью с мясо по середине выкладываем начинку и заворачиваем. Отправляем поджарится с каждой стороны для корочки. Все.

КБЖУ: на 1 шт: 333/30/7,5/38

Как назвать его можно? Подскажите ))

#ппрецепт #кулинар #пп #рецепт
#похудеть #зож #спорт