Предыдущая публикация
АВОКАДО 🥑
Масса споров вокруг этого ФРУКТА👆 Давайте разбираться✅
🌱Редкий растительный жир в составе авокадо НЕ СОДЕРЖИТ ХОЛЕСТЕРИНА
🌱В авокадо содержится много витаминов и микроэлементов, один из важных витаминов Е, так необходимый для поддержания обменных процессов и здоровья кожи
🌱Авокадо содержит около 1️⃣0️⃣% мононенасыщенных и по 2️⃣% полиненасыщенных и насыщенных жиров, которые полностью обеспечивают организм необходимыми запасами Всего 5️⃣0️⃣г плода в день восполняют запас в каротиноидах, полезных для зрения👀 и заживления тканей
🌱У авокадо НИЗКИЙ гликемический индекс, делающий фрукт полезным для диабетиков и легко усваиваются организмом
🌱Авокадо богат калием, кальцием, магнием, медью, железом, селеном, цинком, фосфором, натрием. Содержит почти все витамины – А, Е, С, РР, К, группы В и даже D☀️. А олеиновая и пантотеновая кислоты обеспечивают полноценное функционирование нервной и иммунной системы
Советую к употреблению👌
ЛЮБИТЕ АВОКАДО?🥑
#стройностьбездиет #диетапп #полезноевкусно #тренировкаонлайн #стройнеемвкусно #стройнеемправильно #сотеизмидий #диета_пп #натуральныеингридиенты #натуральныекрасители #жирдолой #морковныйкекс #сбалансированныйзавтрак #тренировкадома #сбалансированноеменю #диетабезголода #полезное_меню #тренировкадетей #жирогонка #тренировкадня
Следующая публикация
Нет комментариев