📘 Новая книга доктора Бубновского — о том, как справиться с протрузиями и грыжами без страха и операций

Если у вас болит спина, вы не одиноки. Протрузии и грыжи — одна из самых частых причин обращения к хирургам после 35 лет. Но это не приговор.
Сергей Михайлович Бубновский выпустил книгу, в которой собраны рабочие схемы восстановления. Всё изложено просто и понятно, с упором на практику.
Что вы найдёте в книге:
🔸 диагностику и самодиагностику
🔸 объяснение причин болей в спине
🔸 упражнения, подобранные под конкретные диагнозы
🔸 программы восстановления с пошаговыми рекомендациями
🔸 новые фотографии и иллюстрации для наглядности
Это книга идеально подойдёт для тех, кто уже знаком с кинезитерапией. Купить её можно на всех популярных площадках (Wildberries, Ozon, Эксмо, Читай город).
Читайте книги Сергея Михайловича и берегите себя 🤗