Кинезитерапия на свежем воздухе — двойная польза для тела и настроения!

С приходом тёплой погоды занятия в зале можно (и нужно!) переносить на улицу. И если вы занимаетесь кинезитерапией — это отличная возможность включить природные ресурсы в процесс восстановления.
Вот чем полезны такие занятия:
🌿 1. Свежий воздух усиливает эффект от упражнений
Кислород улучшает кровообращение, питание тканей и работу дыхательной системы. А это напрямую влияет на восстановление суставов, мышц и позвоночника.
🌞 2. Солнечный витамин D
Во время утренних и дневных занятий организм получает витамин D, который важен для костей, иммунитета и общего тонуса. Плюс — отличное настроение и бодрость!
🧠 3. Снижение стресса и улучшение психоэмоционального состояния
Природа, движение, дыхание — всё это помогает снять напряжение, справиться с тревожностью и почувствовать больше уверенности в теле.
💪 4. Естественная активация баланса и координации
Занятие на неровной поверхности (трава, грунт) мягко подключает стабилизирующие мышцы, улучшает равновесие и делает упражнения более функциональными.
🤸‍♀️ 5. Мотивация и удовольствие от процесса
Тело двигается легче, дыхание — свободнее, а в голове — меньше рутины. Это идеальные условия для восстановления и укрепления здоровья.
✨ Если вы давно хотели попробовать — сейчас самое время.
☎️ Телефон Центра: 34-34-11
🌐 Адрес: ул. Красной Армии, д. 13, 3 этаж