Многие люди не начинают заниматься физическими упражнениями, объясняя это разными причинами: некогда, нет сил, больно.

На самом деле причина лишь одна – это лень.
Как с ней бороться, как начать тренироваться, если нет сил❓
Что происходит с мышцами, если вы не занимаетесь❓
Где брать силы при физической усталости❓
Как настроиться на занятия тем, кто страдает от боли в спине и суставах❓
Какие упражнения подойдут тем, кто только начинает тренироваться, и как часто их нужно выполнять❓
Доктор С.М.Бубновский поделится своим опытом и расскажет, как восстанавливался после серьезных травм.
Смотрите полный ролик https://youtu.be/lZ_YoWGP444?si=V17ChlqJ21ldTcEJ и пусть он вдохновит вас заняться своим здоровьем, чтобы жить долго и счастливо.
Будьте 💜 здоровы!