Вы часто просите доктора С.

М.Бубновского показать упражнения для мышц шеи и шейного отдела позвоночника❗
Как таковых упражнений для здоровья шеи нет, ведь шея нужна нам для дыхания. Но зато есть упражнения, которые помогают улучшить общий кровоток и убрать головную боль. В них обязательно задействованы мышцы шеи и самые эффективные упражнения вы увидите в этом видео✅
Смотрите ролик до конца и узнаете, почему для улучшения кровообращения не нужно «крутить» шеей, какие упражнения являются абсолютно безопасными, сколько повторений нужно делать на каждое из них, как часто стоит заниматься❓
Будьте ❤️ здоровы!