Пациенты часто спрашиваете, что такое стресс и как его снять в домашних условиях❓

По вашим многочисленным просьбам доктор С.М.Бубновский записал это видео, в котором покажет 5 дыхательных упражнений от тревожности.
При любом стрессе возникает спазм мышц грудной клетки и спины. Смотрите это видео до конца и узнаете, как снять тревожность с помощью простых упражнений в домашних условиях и в тренажёрном зале.
Следуйте рекомендациям, повторяйте упражнения, выдыхайте напряжение, стресс и болезни!
Будьте ❤️ здоровы!