Если вы хотите повысить КПД головного мозга и улучшить работу сосудов, обязательно посмотрите это видео до конца❗

В данном ролике мы покажем вам эффективные упражнения для повышения работоспособности мозга, которые при этом совершенно безопасны для позвоночника и суставов.
📍Комплекс, который мы вам предлагаем в этом видео, состоит из трех упражнений на разные виды мышц.
Вы увидите, как правильно их выполнять, также доктор С.М.Бубновский расскажет про питьевой режим и правильное дыхание во время занятий. Такие упражнения не только полезны для головного мозга, они укрепят сосуды и станут профилактикой головокружений, астении и других неприятных состояний.
Смотрите видео до конца и будьте ❤️ здоровы!