Растяжка 🤸‍♀️- это настолько универсальное занятие, что его можно выполнять в любых условиях, в любом возрасте и для любого уровня подготовки.

После силовой тренировки растяжка выполняет функцию увеличения и большей эффективности полученной на тренировке нагрузки. Выполненная до занятия, растяжка снижает риск травмирования мышц и связочного аппарата📍
Во время занятий растяжкой, улучшается обмен веществ, поскольку в кровь идет выброс гормонов. Также за счет насыщения крови кислородом происходит значительное сжигание жира📍
🤸‍♂️Регулярные тренировки позволяют сохранить красоту тела и уменьшить объемы.
Будьте здоровы ❤ с центром доктора Бубновского в Астрахани.
🏢Адмиралтейская 15, Премиум холл, 5 этаж.
📞8 (8512) 669-777
#здоровье #красота #health #правильноепитание #полезныесоветы #медицина #мотивация #семья #дети #тренировки #питание #долголетие #центр #доктора #бубновского #Астрахань #ЗОЖ #активность #занятия #кинезитерапия #ЛФК #массаж #физиотерапия #мотивация