Психолог Валентин Буганов

Нужны ли жёсткие границы в отношениях и общении?

В последнее время я часто натыкаюсь на рекомендации или советы по тому, как отстаивать свои личные границы в отношениях и общении. Причём нередко рекомендуются отстаивать их довольно жёстко, без учёта второй стороны. А ведь далеко не всегда это оправдано. Более того, это может приносить вред лично нам. Ведь жёсткие границы часто отталкивают от нас людей и нарушают контакт, обрекая нас на одиночество.
На мой взгляд, намного практичней иметь границы гибкие. В случае жёстких границ человек натыкается на холодную стену неприязни и гнева. Он отскакивает от неё с недоумением и разочарованием, порождая тем самым ещё больше непонимания. В случае же

С кем идти по жизни

В своих статьях про отношения я часто в той или иной форме озвучиваю мысль, что для крепких отношений нужен не просто хороший человек, а соратник. И вот под одной из таких статей в комментариях мне задали вопрос: «Как соратники сходятся и превращаются в пару?»
Я не нашелся что ответить и решил написать данную статью.
И так, как же соратники сходятся и превращаются в пару? Если коротко – никак. Потому что это пара потихоньку превращается в соратников. Или не превращается. Всё сильно зависит от того, как проходит динамика отношений и как пара справляются с кризисами и проблемами, которые перед ними ставит жизнь. А это сильно зависит от того, как люди в паре воспринимают

Когда пара не пара

Наверно, существует много причин, почему люди сходятся. И не всегда они сходятся для того, чтобы идти по жизни вместе, прикрывать друг другу спину, протягивать друг другу руку. Бывает так, что мы ищем не пару, а того, кто закроет что-то в нас самих. То есть нам нужен ресурс, но не сам человек.
Таким образом, отношения можно разделить на две большие категории, которые я бы обозначил как пассивные отношения или «на травме» и активные.
Первый тип отношений, «на травме», характеризуется тем, что партнёр выбирается не совсем осознано. Как правило, это тот, на кого можно спроецировать нужный образ и создать иллюзию «счастливых отношений». Как правило, это отношения ради отнош

Мне одиноко, но я хочу быть один.

Парадоксально, что часто люди, которые постоянно говорят о том, что им одиноко, стремятся побыть наедине сами с собой. Но парадоксально это выглядит только на первый взгляд.
Вообще, одиночество как переживание может быть как негативным, так и позитивным.
В позитивном ключе одиночество воспринимается, когда есть дефицит личного пространства, усталость или необходимость что-то переосмыслить. Как правило, тут мы имеем потребность побыть подальше от людей, чтобы избежать «помех» из вне. Такое одиночество требуется время от времени каждому. Кому-то больше, кому-то меньше. Более того, проживание подобного одиночества необходимо для такого процесса, как эмоцион